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アップルレタスジュース
●材料
リンゴ……100g
レタス……100g
パセリ……30g
無調整豆乳……30m1
オリゴ糖……3g
●作り方
パセリは適当な大きさにちぎり、レタス、皮を剥いたレモン、芯と皮を取り除いたリンゴを適当な大きさに切ってミキサーにかける。
そこへ無調整豆乳とオリゴ糖を加える。
グレーププルーツキャベツジュース
●材料
レタス……30g
キャベツ……60g
グレープフルーツ……30g
リンゴ……20g
無調整豆乳……60ml
オリゴ糖……8g
ファスティングジュース……45g
●作り方
皮を剥いたグレープフルーツ、芯と皮を取り除いたリンゴ、レタス、キャベツを適当な大きさに切ってミキサーにかけ、無調整豆乳、オリゴ糖、ファスティングジュースを加える。
バナナ&胚芽ジュース
●材料
バナナ……60g
無調整豆乳……40ml
豆乳ヨーグルト……40g
黒砂糖……4g
小麦胚芽……3g
●作り方
バナナの皮を剥き、適当な大きさに切ってミキサーにかけ、無調整豆乳・豆乳ヨーグルト・黒砂糖・小麦胚芽を加える。
アップルトマトジュース
●材料
リンゴ……50g
トマト……80g
レモン……15g
無調整豆乳……100ml
オリゴ糖……5g
●作り方
リンゴは皮を剥き、芯を取る。
レモンは皮を剥き、トマトは適当な大きさに切る。
それらをミキサーにかけ、無調整豆乳とオリゴ糖を加える。
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