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ヨーグルトオレンジジュース
●材料
オレンジ……1個
マンゴー……1個
無調整ヨーグルト……100g
レモン……10g
●作り方
皮を剥いたオレンジとレモン、皮と種を取り除いた適当な大きさに切ったマンゴー、無調整ヨーグルトをミキサーにかける。
グレープフルーツキャベツジュース
●材料
リンゴ……1/2個
セロリ……1本
レモン……1/2個
●作り方
セロリは適当な大きさに切り、芯と皮を取り除いたリンゴと皮を剥いたレモンも同様適当な大きさに切り、ジューサーにかける。
ハニーキャロットジュース
●材料
ニンジン……80g
リンゴ……50g
オレンジ……30g
無調整豆乳……80ml
蜂蜜……5g
●作り方
ニンジンとオレンジは皮を剥き、リンゴは皮と芯を取り除き・適当な大きさに切りミキサーにかけ、無調整豆乳と蜂蜜を加える。
グレープフルーツトマトジュース
●材料
グレープフルーツ……40g
トマト……160g
バナナ……30g
カテージチーズ……15g
●作り方
オレンジと夏みかんは皮を剥き、カテージチーズは適当な大きさに切る。
それらをミキサーにかけ、豆乳ヨーグルトを加える。
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